Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Të konsumosh sheqer pa menduar aspak për pasojat që sjell në shëndet. Këtë mundëson ‘Stevia’ bima e ëmbël e cila zëvendëson sheqerin e bardhë në mënyrën më të mirë të mundshme. Ekstrakti i kësaj bime është 200 herë më i ëmbël se sheqeri dhe dëmet […]
Ka një mënyrë të thjeshtë për të nisur me këmbë të mbarë të ushqeheni shëndetshëm. Nuk duhet domosdoshmërisht që të jetë e hënë, fillim muaji apo viti. Niseni me diçka të thjeshtë: konsumoni fruta dhe perime të stinës. Në këtë mënyrë do të nisni për […]
Nëse në dorë keni një recetë nga mjeku për të blerë një suplement magnezi, mendohuni dy herë para se të ndaleni në farmaci. Ka një mënyrë më të shëndetshme për të plotësuar mungesat e kësaj vitamine dhe sekreti qëndron tek përzgjedhja e ushqimeve. Tek e […]
Ashtu si çdo vjeshtë edhe pranverë, trupi i njeriut ka më shumë nevojë për vitaminë C që të përballojë ndryshimet e motit, virozat e stinës dhe rënien e imunitetit. Çdo vit, në prag të sezoneve të reja virale, shkencëtarët japin edhe listën e ushqimeve që […]
Të gjithë ata që vuajnë nga mimgrena e kanë të vështrirë t’i besojnë lehtësimin e dhembjeve të kokës një produkti bimor e për më tepër që kërkon kohë dhe përdorim të gjatë që të japë efekt. Po nëse do ju thonim se konsumimi i një […]
Sëmundjet e zemrës janë kthyer në trend së fundmi. Jo vetëm ushqimi por edhe qëndrimi, jeta sedentare po ndikojnë shumë në përkeqësimin e jetës së njerëzve dhe kufizimin e saj. Universiteti mjekësor i Harvardit së fundmi nxorri të dhëna ‘të frikshme’ për ndikimin e keq […]
