Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Për vite e shekuj popullsitë janë edukuar të konsumojnë suplemente për të marrë vitaminat e nevojshme për shëndet të mirë. Por nuk është e nevojshme të marrim një suplement ditor me vitaminë C, kur në fakt shumë mirë mund ta plotësojmë atë nga ushqimi. Studiuesit […]
Kur flasim për shëndetin, sigurisht që sheqeri ka një reputacion shumë të keq. Fatkeqësisht ai gjendet kudo, në fruta, produkte të ndryshme ushqimore, produktet e qumështit, etj. Praktikisht është i pashmangshëm. E vetmja gjë që mund të bëjmë për të reduktuar konsumin e tij është […]
Imagjinoni një ushqim të vetëm që ju siguron pothuaj të gjithë nutrientët që ju duhen. Bëhet fjalë për spirulinën. Së fundmi po konsiderohet si bima më e ushqyeshme në botë për vetitë e saj çudibërëse në forcimin e sistemit imunitar, reduktimin e alergjive stinore, uljen […]
Inflamacioni ngre krye gjithnjë në stinën e dimrit. Veçanërisht kur prekeni nga viroza të ndryshme, baktere apo grip sezonal. Por ka disa ‘hile’ të thjeshta që mund t’i përdorni në çdo rast, si për të parandaluar virozat e stinës ashtu edhe për të shuar çdo […]
