Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Kur flasim për shëndetin, sigurisht që sheqeri ka një reputacion shumë të keq. Fatkeqësisht ai gjendet kudo, në fruta, produkte të ndryshme ushqimore, produktet e qumështit, etj. Praktikisht është i pashmangshëm. E vetmja gjë që mund të bëjmë për të reduktuar konsumin e tij është […]
Imagjinoni një ushqim të vetëm që ju siguron pothuaj të gjithë nutrientët që ju duhen. Bëhet fjalë për spirulinën. Së fundmi po konsiderohet si bima më e ushqyeshme në botë për vetitë e saj çudibërëse në forcimin e sistemit imunitar, reduktimin e alergjive stinore, uljen […]
Inflamacioni ngre krye gjithnjë në stinën e dimrit. Veçanërisht kur prekeni nga viroza të ndryshme, baktere apo grip sezonal. Por ka disa ‘hile’ të thjeshta që mund t’i përdorni në çdo rast, si për të parandaluar virozat e stinës ashtu edhe për të shuar çdo […]
Të gjithëve na ka shkuar në mend kjo pyetje, të paktën një herë në jetë. Dita e ngarkuar e punës, familja, detyrimet, etj gjithnjë të bëjnë të mendosh për një rrugë të shkurtër (disa ushtrime në shtëpi), që në fund del se nuk është një […]
Shprehja: konsumi i një molle në ditë mban doktorin larg po vërtetohet gjithnjë e më shumë se është tërësisht e drejtë. Studimet e fundit të laboratorëve më prestigjiozë amerikanë kanë vërtetuar se konsumi i moderuar i mollëve ul në 20% vdekshmërinë, por nëse konsumoni rregullisht […]
Vjeshta është stina e virozave dhe shpërthimit të sëmundjeve që kompromentojnë imunitetin dhe Herpesi është një prej tyre. Nëse jeni bezdisur në maksimum nga puçrat e vogla plot qelb që jua prishin pamjen dhe rehatinë, ilaçeve që nuk funksionojnë dhe trajtimeve të gjata, drejtohuni nga […]
