Shëndeti

10 Arsye të Forta për të Konsumuar Xhinxher

10 Arsye të Forta për të Konsumuar Xhinxher

Ka shumë arsye përse duhet të përfshini në dietën e përditshme xhinxher. Nuk kushton shumë dhe me pak do të përfitoni vlera të mëdha ushqimore. Lista e përfitimeve në organizëm është e gjatë, por po ju rendisim vetëm 10 më të rëndësishmet dhe kryesoret për […]

Pesë Gjërat nga të Cilat Duhet të Hiqni Dorë Menjëherë

Pesë Gjërat nga të Cilat Duhet të Hiqni Dorë Menjëherë

Të mundoheni të kënaqni të gjithë; Të keni frikë nga ndryshimet; Të jetoni me të kaluarën; Të nënvlerësoni veten; dhe Të stërmendoni çdo gjë. Të jeni të sigurt që nëse do të zbatoni këto pesë rregulla, do të ndiheni mrekullisht dhe do të shijoni çdo […]

Forconi Memorien dhe Shikimin me…

Forconi Memorien dhe Shikimin me…

Nëse nuk doni të bëni pjesë tek njerëzit që me moshën humbin gradualisht memorien dhe shikimin, ndryshoni mënyrën e të ushqyerit sa jeni në kohë. Mund ta bëni thjesht me një xhiro në pazar, duke shtuar asortimentet në kuzhinë (disa ndoshta edhe i keni). Qepë […]

Sallatë Spinaqi për një Darkë të Lehtë dhe të Shëndetshme

Sallatë Spinaqi për një Darkë të Lehtë dhe të Shëndetshme

Spinaqi është i njohur për vitaminat e shumta që përmban, veçanërisht A dhe C. Atëherë përse të mos e përdorim në çdo vakt? Më poshtë po ju japim një recetë të thjeshtë, të shijshme dhe të shëndetshme që mund ta përdorni gjatë vaktit të drekës […]

Receta e Ketchup-it të Bërë në Shtëpi për 2 minuta

Receta e Ketchup-it të Bërë në Shtëpi për 2 minuta

Kush nuk e pëlqen ketchup-in? Të shoqërojë patatet? Mishin apo tostin? Po ja që ai i blerë në supermarkete është i mbushur me sheqer, ëmbëlsues dhe ngjyrues shtesë mjaft të dëmshëm për shëndetin. Për të mos hequr dorë nga ky produkt ka një alternativë të […]

Si Duhet Konsumuar Uji për të Parandaluar Sëmundjet

Si Duhet Konsumuar Uji për të Parandaluar Sëmundjet

Shumë shpesh është folur e diskutuar se sa ujë duhet të konsumojmë, por rrallë herë se si duhet ta konsumojmë. A e dini që ka rregulla ‘të arta’ për të pirë ujin gjatë gjithë ditës në mënyrë që të parandaloni një sërë sëmundjesh? Këto rregulla […]



Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial