Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Me vetëm një kilogram sardele, mund të gatuani një drekë të shpejtë, të shijshme dhe super të ushqyeshme. Përbërësit për 2-3 persona 1 Kg sardele; Kripë; Piper; Vaj ulliri; Limon; dhe Erëza të freskëta. Pergatitja Sardelet e qëruara shpëlajini mirë me ujë të rrjedhshëm. Më […]
Sistemi limfatik është kyç në ruajtjen e imunitetit, veçanërisht në kohë të ftohta kur virozat dhe gripi lulëzojnë. Me forcimin e këtij sistemi çdo njeri e ka më të thjeshtë t’i mbijetojë virozave të stinës, sëmundjeve të ndryshme deri tek ato vdekjeprurëse si kanceri. Po […]
Në këto kohë të ftohtë një supë të shijon dhe ngroh deri në kockë. Ka shumë mënyra për të bërë një supë të shijshme, por po ju japim recetën e një supe të shijshme dhe të shëndetshme që do ju mbajë larg virozat e stinës. […]
Ka një mënyrë të thjeshtë dhe fare të shpejtë për të zbuluar nëse mjalti që sapo keni blerë, ndoshta shumë të shtrenjtë, është origjinal, pra pa sheqer të shtuar, apo jo. Edhe nëse prej vitesh drejtoheni tek i njëjti vend për të blerë mjaltin pasi […]
Debati sa vezë mund të konsumojmë në ditë apo javë dhe çfarë rrezikojmë apo përfitojmë nga konsumimi i tyre është po aq i vjetër sa enigma ‘e ka bërë veza pulën apo pula vezën’. Pas viteve të tëra studimesh, ka disa të vërteta të mëdha: […]
Rregulli numër një për ti shpëtuar gripit është forcimi i imunitetit. Por nëse imuniteti ju lëkundet, që ka shumë gjasa të ndodhë në këtë prag epidemie gripale, atëherë para se t’i drejtoheni mjekut përpiquni të bëni çfarë keni në dorë me atë që ju ndodhet […]
