Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Nëse jeni në kërkim të një recete të re, të thjeshtë, të shijshme dhe mbi të gjitha të shëndetshme, e kemi diçka për ju. A keni provuar ndonjëherë petulla me kefir? Janë thjesht fantastike dhe mbi të gjitha të lehta dhe ju ndihmojnë në tretje […]
Niseni pazarin e ditës me avokado dhe arsyet pse duhet ta bëni këtë janë të shumta. Edhe pse përdoren gjerësisht në kuzhina si perime, realisht avokadot janë fruta, të shijshme, të mira dhe mbi të gjitha super-ushqyese. Më poshtë po ju rendisim përfitimet e shumta […]
Imagjinoni një ushqim të vetëm që ju siguron pothuaj të gjithë nutrientët që ju duhen. Bëhet fjalë për spirulinën. Së fundmi po konsiderohet si bima më e ushqyeshme në botë për vetitë e saj çudibërëse në forcimin e sistemit imunitar, reduktimin e alergjive stinore, uljen […]
Ka një mënyrë të thjeshtë për të nisur me këmbë të mbarë të ushqeheni shëndetshëm. Nuk duhet domosdoshmërisht që të jetë e hënë, fillim muaji apo viti. Niseni me diçka të thjeshtë: konsumoni fruta dhe perime të stinës. Në këtë mënyrë do të nisni për […]
Nëse nuk e keni gjetur se çfarë të gatuani për drekë, bizelet tashmë mund të përfshihen në mënunë tuaj. Është koha e tyre, dhe bizelet e para sapo kanë dalë, më të shijshme dhe të ëmbla se kurrë. Por ndoshta nuk e dini se […]
Nëse ju pëlqejnë të ëmbëlsirat, mund t’i zëvendësoni fare mirë me hurmat e Arabisë. Në mënyrë krejt natyrale ju mbushin me energji, ju ëmbëlsojnë dhe ju japin dozën e nevojshme ditore të fibrave ju duhen. Madje ju sugjerojmë që të konsumoni tre hurma të tilla […]
