Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Nëse doni një vakt të lehtë apo nuk keni çfarë tu sajoni më fëmijëve po ju japim një recetë të thjeshtë dhe super të shëndetshme. Me fare pak produkte dhe pak kohë, do të keni qofte të shijshme dhe të shëndetshme rrepash. Dihet që rrepat […]
Vaji i rigonit prej vitesh përdoret si një kurë natyrale për infeksionet respiratore, kancerin e mushkërive, dizanterinë, inflamacionin kronik dhe infeksionet urinare. Në shumë shtete, naturopatët e përdorin në vend të antibiotikut duke njohur mirë efektet e mrekullueshme të këtij vaji dhe vitaminat e mineralet […]
Përveç ambientit, dieta ushqimore luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e mushkërive. Në kohën kur mushkëritë na duhen sa më të shëndetshme, po ju zbulojmë disa prej ushqimeve që përmirësojnë ndjeshëm shëndetin e traktit respirator. Mollët Një mollë në ditë jo vetëm që mban […]
Është e thjeshtë, freskuese dhe e shijshme. Për më tepër mund ta përshtasni sipas shijeve tuaja dhe ul inflamacionin aq e nevojshme në këtë periudhë. Bëhet fjalë për selinonë. Por para se të lexoni recetën duhet të keni parasysh se lëngu i selinosë ul tensionin […]
Me vetëm dy përbërës dhe pak fantazi mund të kompozoni një sallatë fantastike në këtë periudhë. Pse jo të përfshini edhe fëmijët në përgatitje, jo vetëm që do të argëtohen por do ta shijojnë dhe nuk do të bëjnë naze në konsumimin e saj. Zgjodha […]
Një ushqim i vetëm, qoftë ky edhe një super-ushqim nuk mund të të ofrojë të gjithë nutrintët dhe energjinë që një personi i duhet përgjatë një dite. Udhëzimet ushqimore 2015-2020 në Shtetet e Bashkuara të Amerikës ju sugjerojnë që të bëni zgjedhjet e duhura për […]
