Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Kastravecat – përbëhen nga 96% ujë; Kungujt – përbëhen nga 95% ujë; Domatet – përbëhen nga 94% ujë; Shalqi – përbëhet nga 92% ujë; Luleshtrydhet – përbëhen nga 92% ujë; dhe Ananasi – përbëhet nga 87% ujë. Shtojini në dietën tuaj dhe nuk do të […]
A e dini se një dozë e vogël boronica të egra përmirëson funksionimin e arterieve, sidomos të atyre që konsumojnë shumë duhan? Ju mjafton 1 kupë (1 filxhan çaji) në ditë për të minimizuar ndjeshëm dëmtimin e arterieve nga duhani edhe faktorë të tjerë. Nëse […]
Është e lehtë për tu përgatitur, e shijshme, ekonomike dhe plot përfitime për organizmin. Mund ta përdorni në drekë edhe darkë dhe të ndiheni të lehtë por edhe të ngopur njëkohësisht. Para se t’ju japim recetën, po ju rendisim përfitimet e shumta të finokut dhe […]
Nëse nuk doni të hani rëndë darkë: kemi zgjidhjen e duhur për ju. Një super sallatë që do t’ju japë dozën e duhur të perimeve dhe vitaminave që ndoshta nuk i keni marë gjatë ditës. Përbërësit për 2 persona 1 kupë spinaq i vogël; 1 […]
Të gjithë besoj njiheni me vetitë anti-oksiduese, energjike të çajit jeshil. Por a keni dëgjuar për çajin jeshil ‘matcha’? Me origjinë nga Japonia? Miliona e dinë, por ne po shkruajmë për ata që ende nuk e dinë për të zbuluar vetitë e tij të mahnitshme […]
Nëse prej kohësh po ndiheni në faj se keni konsumuar shumë ‘pisllëqe’, nuk jeni kursyer me sheqerin apo alkoolin, ndoshta duhet të dëgjoni trupin tuaj edhe të ndryshoni. Ai është i pari që ju lajmëron se duhet të bëni kthesë, pse jo të agjironi për […]
