Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Të gjitha vitaminat janë të mira për trupin, por në këtë periudhë më shumë se kurrë ju duhet të konsumoni Vitamina C. Veçanërisht nëse keni imunitet të ulët, prekeni shpesh nga gripi, nuk keni fuqi, keni dhembje koke apo mishrat e dhëmbëve i keni shpesh […]
Nëse arrini të siguroni një pulë fshati, nga ato të rriturat në natyrë, keni gjithçka në duar për të mbledhur familjen në një drekë të shijshme në fundjavë. Keni gjithnjë një mundësi që të merrni pula të rritura në natyrë dhe të certifikuara organike në […]
Ankesa më e madhe në këto ditë të ftohta e të lagështa dimri pas gripit është dhembja e kokës. Nëse nuk doni të dyndeni në ilaçe apo qetësues që ndoshta edhe nuk ju bëjnë punë më, ka disa sekrete ‘natyrale’ që jua lehtësojnë dhembjen e […]
‘Bio’ apo ‘Organike’? Çfarë ndryshimi ka? Të dyja janë sinonime të njëra-tjetrës dhe i referohen ushqimeve që nuk trajtohen me kimikate, nuk ndryshohen gjenetikisht, por rriten natyralisht sipas standardeve të përcaktuara që ndihmojnë dhe nuk dëmtojnë shëndetin e konsumatorit. Të dyja këto fjalë janë përfshirë […]
Fermentimi është një proces që ne e përdorim për të prodhuar disa nga ushqimet dhe pijet e preferuara si vera, birra, buka, kafeja apo djathi. Por përveç shijes, produktet e fermentuara janë edhe shumë të shijshme dhe të ushqyeshme, pasi janë të pasur me probiotikë, […]
Pa diskutim që krahët e pulës janë një ‘mëkat’ shumë i shijshëm. Por do t’ju japim një recetë ku mund t’i konsumoni ato pa u ndjerë fare në faj. Dihet që mishi i pulës ka shumë pak kalori. Por nëse porosisni në restorant krahë pule, […]
