Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Nëse prej kohësh po ndiheni në faj se keni konsumuar shumë ‘pisllëqe’, nuk jeni kursyer me sheqerin apo alkoolin, ndoshta duhet të dëgjoni trupin tuaj edhe të ndryshoni. Ai është i pari që ju lajmëron se duhet të bëni kthesë, pse jo të agjironi për […]
A e dini se Magnezi mund të trajtojë depresionin më shumë se sa ilaçet kundër tij? Shumë doktorë shprehen se ‘PO’. Dhe nuk ka nevojë fare që të merrni suplement për këtë gjë, mjafton të shtoni konsumin e produkteve të mëposhtme në dietën tuaj. Magnezi […]
Nuk mund ta besoni se sa shumë përfitime mund të merrni nga një rrepë e vetme. Nëse keni nevojë për një shtysë për t’i përfshirë në dietën tuaj po ju rendisim më kryesoret. 1. Janë të pajisur me shumë antioksidantë të cilët luftojnë për ju […]
Mund të merrni shumë masa për të përmirësuar pamjen para se të zhvisheni në plazh, por kjo që po ju sugjerojmë nuk është e kushtueshme, por e shijshme. Një pije e tillë është provuar se redukton celulitin e ri dhe atë të vjetër, tek e […]
Nëse jeni mërzitur së ngrëni ullinj, bëjini salcë. Është e shijshme…shkon me bukë të thekur, të zezë dhe mund ta servirni në çdo vakt për t’i shoqëruar me çdo gjë, pa u shqetësuar për kaloritë. Përbërësit 2 gota me ullinj, të zinj dhe jeshil sipas […]
A e keni idenë sa shumë gjëra mund të bëni me një avokado? Të shëndetshme po e po, por mbi të gjitha të shijshme. Mund të ftoni miq dhe të dilni se jeni një shef i vërtetë. Fruti i avokados hyn tek super-frutat për vlerat […]
