Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Kur flasim për shëndetin, sigurisht që sheqeri ka një reputacion shumë të keq. Fatkeqësisht ai gjendet kudo, në fruta, produkte të ndryshme ushqimore, produktet e qumështit, etj. Praktikisht është i pashmangshëm. E vetmja gjë që mund të bëjmë për të reduktuar konsumin e tij është […]
Të gjithëve na ka shkuar në mend kjo pyetje, të paktën një herë në jetë. Dita e ngarkuar e punës, familja, detyrimet, etj gjithnjë të bëjnë të mendosh për një rrugë të shkurtër (disa ushtrime në shtëpi), që në fund del se nuk është një […]
Shprehja: konsumi i një molle në ditë mban doktorin larg po vërtetohet gjithnjë e më shumë se është tërësisht e drejtë. Studimet e fundit të laboratorëve më prestigjiozë amerikanë kanë vërtetuar se konsumi i moderuar i mollëve ul në 20% vdekshmërinë, por nëse konsumoni rregullisht […]
Të konsumosh sheqer pa menduar aspak për pasojat që sjell në shëndet. Këtë mundëson ‘Stevia’ bima e ëmbël e cila zëvendëson sheqerin e bardhë në mënyrën më të mirë të mundshme. Ekstrakti i kësaj bime është 200 herë më i ëmbël se sheqeri dhe dëmet […]
Ka një mënyrë të thjeshtë për të nisur me këmbë të mbarë të ushqeheni shëndetshëm. Nuk duhet domosdoshmërisht që të jetë e hënë, fillim muaji apo viti. Niseni me diçka të thjeshtë: konsumoni fruta dhe perime të stinës. Në këtë mënyrë do të nisni për […]
Të gjithë ata që vuajnë nga mimgrena e kanë të vështrirë t’i besojnë lehtësimin e dhembjeve të kokës një produkti bimor e për më tepër që kërkon kohë dhe përdorim të gjatë që të japë efekt. Po nëse do ju thonim se konsumimi i një […]
