Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Rregulli numër një për ti shpëtuar gripit është forcimi i imunitetit. Por nëse imuniteti ju lëkundet, që ka shumë gjasa të ndodhë në këtë prag epidemie gripale, atëherë para se t’i drejtoheni mjekut përpiquni të bëni çfarë keni në dorë me atë që ju ndodhet […]
Të vogla, praktike, të shijshme. Bajamet mund ti gjeni kudo dhe kurdo. Mjafton të konsumoni pesë kokrra në ditë dhe siguroni një sasi të konsiderueshme të vitaminave si magnez, potas apo kalcium. Doktorët nutricionistë sugjerojnë gjithnjë konsumimin e bajameve si pjesë e dietës ditore pasi […]
Hiperteroidizmi ndodh kur gjëndra tiroide bëhet tepër aktive, duke prodhuar shumë hormone T4 dhe T3. Nëse tiroidet tuaja bëhen shumë aktive dhe ju arrini ta provoni këtë me analizat përkatëse, ka një zgjidhje më të lehtë se përdorimi i ilaçeve, në të shumtën e rasteve […]
Kanella renditet e para në listën e 26 erëzave popullore në të gjithë botën. Jo për erën dhe shijen e saj unike, por për fuqitë e saj mahnitëse. Me vetëm 19 kalori dhe një listë të gjatë me vitamina, më poshtë po ju japin arsyet […]
Të gjithë e njohin majdanozin dhe janë familjar me të si një erëz e freskët apo edhe e tharë. Por të mirat e shumta të kësaj erëze a i dini? Dhe për më tepër që listohet tek superushqimet? Madje shumë doktorë e sugjerojnë për përdorim […]
Shprehja ‘Ne jemi çfarë hamë” është gjysëm e vërtetë. Pjesa tjetër e të vërtetës është se ‘Ne jemi ajo çfarë tresim’. Këtu rolin kyç e luajnë enzimat tretëse. Ato janë përgjegjëse për tretjen, sa vitamina merr trupi dhe sa përthith. Ja përse këto enzima kanë […]
