Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Kohën nuk mund ta ndalojmë, por të paktën mund ta frenojmë pak. Studimet e fundit ndërkombëtare në përmirësimin e shëndetit nëpërmjet ushqimit po fokusohen në kriijmin e një diete që nuk do të na ‘plakte’ shumë shpejt, por ky proces do të mund të zgjatej […]
Të gjitha vitaminat janë të mira për trupin, por në këtë periudhë më shumë se kurrë ju duhet të konsumoni Vitamina C. Veçanërisht nëse keni imunitet të ulët, prekeni shpesh nga gripi, nuk keni fuqi, keni dhembje koke apo mishrat e dhëmbëve i keni shpesh […]
Ankesa më e madhe në këto ditë të ftohta e të lagështa dimri pas gripit është dhembja e kokës. Nëse nuk doni të dyndeni në ilaçe apo qetësues që ndoshta edhe nuk ju bëjnë punë më, ka disa sekrete ‘natyrale’ që jua lehtësojnë dhembjen e […]
Nëse jeni familjarizuar me kuzhinën mesdhetare atëherë nuk keni si të mos e njihni Erzën Kaperi. Gjithsesi, nëse jo atëherë ky shkrim jo vetëm do t’ju ndihmojë ta njihni por edhe si ta përdorni për të marrë përfitimet maksimale të saj. Përfitimet e konsumimit të […]
Sistemi limfatik është kyç në ruajtjen e imunitetit, veçanërisht në kohë të ftohta kur virozat dhe gripi lulëzojnë. Me forcimin e këtij sistemi çdo njeri e ka më të thjeshtë t’i mbijetojë virozave të stinës, sëmundjeve të ndryshme deri tek ato vdekjeprurëse si kanceri. Po […]
Ka një mënyrë të thjeshtë dhe fare të shpejtë për të zbuluar nëse mjalti që sapo keni blerë, ndoshta shumë të shtrenjtë, është origjinal, pra pa sheqer të shtuar, apo jo. Edhe nëse prej vitesh drejtoheni tek i njëjti vend për të blerë mjaltin pasi […]
