Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Të gjithë e dinë shprehjen që: një mollë në ditë mban doktorin larg. Ja që thënia e mençur ndër vite është tërësisht e vërtetë. Kjo për shkak të vitaminës P, e njohur ndryshe si bioflovonoidi që ndikon në përmirësimin e funksionimit të zemrës, trurit dhe […]
Magnezi luan një rol kyç në metabolizëm dhe nivelet e ulëta të tij lidhen me një sërë sëmundjesh, nga Alzaimeri tek diabeti apo sëmundjet e zemrës. Fatmirësisht nëse vuani nga mungesa e magnezit, ka shumë mënyra se si ta plotësoni atë natyralisht. Më poshtë po […]
Nuk ka asnjë dyshim që një nga vitaminat esenciale që duhet për të përballuar virozat e stinës, është Omega 3. Nëse nuk jeni ndonjë fans i pilulave të gatshme që ju sigurojnë sasinë e nevojshme ditore të Omega 3, po ju tregojmë disa ushqime nga […]
Është alarmues fakti që mesatarja e sasisë së sheqerit që merr një person në ditë është e barabartë me 20 lugë sheqer. Por më alarmues është fakti që në tentativë për të ulur këtë dozë, njerëzit priren ta zëvendësojnë me ëmbëlsues si Aspartame; Sucralose; ACE […]
Për të kuptuar se sa e dëmshme është kripa kur përdoret në sasi të mëdha mjafton një krahasim i thjeshtë: 5 milionë njerëz çdo vit humbasin jetën nga ngrënia e pak frutave gjatë jetës së tyre, ndërsa 4 milionë humbasin jetën nga përdorimi i tepërt […]
Xhinxheri është një bimë që nuk para pëlqehet nga kushdo, kjo për shijen e saj pak djegëse edhe të fortë. Por ashtu si edhe shumë superushqime të tjera, edhe kjo erëz është bërë së fundmi pjesë e studimeve disavjeçare për aftësitë e saj për të […]
