Ju Prezantojmë Super Sallatën

Nëse nuk doni të hani rëndë darkë: kemi zgjidhjen e duhur për ju. Një super sallatë që do t’ju japë dozën e duhur të perimeve dhe vitaminave që ndoshta nuk i keni marë gjatë ditës.

Përbërësit për 2 persona

1 kupë spinaq i vogël;

1 kupë lakër e grirë;

1 kupë lakër kale e vogël;

1 kupë luleshtrydhe të grira;

1 kupë kastraveca të prerë;

Qepë të kuqe të prerë;

1 filxhan kafe me djathë dhie të bardhë të thërmuar;

Vaj, uthull dhe kripë e pak mjaltë sipas dëshirës.

Përgatitja

Hidhini të gjitha në një tas të madh. Shtojini kripën, vajin dhe uthullën sipas dëshirës. Në fund pak mjaltë organik dhe disa fara luledielli të qëruara. Shija dhe vlerat janë të pakrahasueshe.

Ndani me miqtë tuaj: