Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
A e dini se Magnezi mund të trajtojë depresionin më shumë se sa ilaçet kundër tij? Shumë doktorë shprehen se ‘PO’. Dhe nuk ka nevojë fare që të merrni suplement për këtë gjë, mjafton të shtoni konsumin e produkteve të mëposhtme në dietën tuaj. Magnezi […]
Mund të merrni shumë masa për të përmirësuar pamjen para se të zhvisheni në plazh, por kjo që po ju sugjerojmë nuk është e kushtueshme, por e shijshme. Një pije e tillë është provuar se redukton celulitin e ri dhe atë të vjetër, tek e […]
Nëse jeni mërzitur së ngrëni ullinj, bëjini salcë. Është e shijshme…shkon me bukë të thekur, të zezë dhe mund ta servirni në çdo vakt për t’i shoqëruar me çdo gjë, pa u shqetësuar për kaloritë. Përbërësit 2 gota me ullinj, të zinj dhe jeshil sipas […]
A e keni idenë sa shumë gjëra mund të bëni me një avokado? Të shëndetshme po e po, por mbi të gjitha të shijshme. Mund të ftoni miq dhe të dilni se jeni një shef i vërtetë. Fruti i avokados hyn tek super-frutat për vlerat […]
Është shumë e vështirë të mbash nivelet ideale të kolesterolit, veçanërisht kur kaloni të 40-tat. Por nëse ulni dozën e abuzimit në të paktën 1-2 herë në javë mund tja dilni me pak përpjekje. Nga t’ia nisni? Nga ushqimi sigurisht Më poshtë po ju japim […]
Nuk është e nevojshme të dyndeni në dyert e spitaleve për një shëndet më të mirë. Doctorët më të mirë janë jashtë këtyre dyerve. Ata janë të thjeshtë, fantastikë dhe mbi të gjitha pa asnjë kosto. Mjafton të ndaleni të bëni një kthesë në jetën […]
