Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Nëse keni pak më shumë kohë në mëngjes, atëherë mos përtoni, bëni një omletë me perime. Ju duhen dy vezë, një spec i vogël (i kuq, jeshil apo i verdhë), degë të holla selinoje, qepë nëse preferoni, djathë, etj. Hidhni pak vaj ulliri në tigan; […]
Nuk është e thënë t’i kesh të gjitha në mëngjes. E rëndësishme është që stomaku të mbushet me shije dhe vlera. Një mëngjes ‘në dukje i varfër’ është ai me gjizë pa kripë, domate dhe erëza. Shumë i shijshëm. Mjafton të blini gjizë të bërë […]
Duket paksa e dyshimtë, por një vezë e zierë në mëngjes, të ngop, të jep fuqi dhe kontribuon në rënien në peshë. Sidomos kur kombinohet me bukë të thekur dhe vaj ulliri. Një mëngjes i tillë do të ishte: Një vezë e zierë, e prerë […]
I thjeshtë, i lirë dhe super i shëndetshëm. Duhet vetëm të keni çerek avokado, djathë (dhie, lope, dele, i bardhë apo kaçkavall), pra çfarë t’ju gjendet në shtëpi dhe vaj ulliri ekstra të virgjër. Përgatitja: Avokadon e presim me feta dhe e vendosim sipër dy […]
Përdorimi i kanabisit në mjekësi po studiohet gjithnjë e më shumë, veçanërisht tani që shumë shtete po e legalizojnë atë. Në vende të ndryshme të botës, ka njerëz që pohojnë se e kanë kuruar kancerin e tyre me kanabis, por sa e vërtetë mund të […]
Mund t’ju duket e vështirë për t’u besuar, por shanset që ajri në shtëpinë tuaj të jetë më i keq se sa ai jashtë janë shumë të mëdha. Madje sipas Agjencisë Botërore të Mbrojtjes së Ambjentit, ky ajër është 2-5 herë më i keq. Por […]
