Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Nëse ju kanë ardhur në majë të hundës sallatat tradicionale, po ju propozojmë diçka ndryshe dhe shumë të shijshme e të lehtë për tu përgatitur. Yçkla e vetme që ka është se kërkon disa orë të pushojë në frigorifer ose edhe tërë natën për të […]
Nëse doni një jetë të gjatë, të shëndetshme dhe plot energji, ushqehuni sikur jeni duke luftuar një sëmundje. Në këtë mënyrë jo vetëm do të jeni plot energji për të përballuar ditën dhe sfidat e saj por edhe do të mbani larg shumë sëmundje, viruse […]
Nëse doni të ulni inflamacione të ndryshme në trupin tuaj dhe jeni ‘fan’ të lëngjeve të frutave, kemi një zgjidhje. Një pije të shëndetshme dhe efektive për t’ju çliruar nga kthetrat e inflamacionit kudo ku mund të jetë ai. Është e thjeshtë dhe e shijshme. […]
Nëse nuk keni ende një ide për drekë, po ju propozojmë diçka të thjeshtë dhe të mbushur me vitamina. Janë thjerrëzat e kuqe, që mund ti gjeni në çdo dyqan apo supermarket, që kushtojnë pak dhe shpërblejnë shumë. Vetëm një kupë me thjerrëza të kuqe, […]
Nëse nuk e keni bërë ende një analizë të vitaminës D, duhet ta bëni. Veçanërisht kur vendi po përballet me nivele shumë të larta të infeksioneve për shkak të Covid-19 dhe vdekshmëria ka arritur majat gjatë muajit Shkurt. Studimi më i fundit Spanjoll zbuloi se […]
Antibiotikët janë barnat më të përshkruar gjatë dimrit, veçanërisht për njerëzit që bien pre shpejt të virozave dhe infeksioneve të ndryshme. Por përpara se të ndalni vrapin në farmaci, provoni një përzierje të thjeshtë dhe ekonomike. Mjaltë me tumerik: antibiotiku që ju duhet dhe funksionon […]
