Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Në këto ditë të ftohta dimri asgjë nuk shijon më shumë se një pjatë e ngrohtë groshë me turshi apo gogozhare të bëra vetë. Ju duhet vetëm pak kohë dhe përbërësit e duhur për pjatën më të shijshme të gogozhareve që keni ngrënë ndonjëherë. Përbërësit […]
Kjo është shporta që çdokush duhet ta ketë në shtëpi. Jo vetëm për ngjyrat e bukura të frutavve të stinës por edhe për shijen fantastike dhe vitaminat që ju mbrojnë nga virozat e shumta. Në këto kohë të vështira pandemie, vitaminat nuk duhet të mungojnë […]
Ka aq shumë receta supash sa nuk do të dilnin ditët e një viti të tërë. Por po ju japim një recetë unike: të shpejtë, super të shëndetshme dhe e përshtatshme edhe për veganët. Për 4 persona ju nevojiten: 2 brokoli të vogla; 3 patate […]
Të ushqehesh sipas stinëve nuk ben mirë vetëm për fermerët dhe komunitetin, por mbi të gjitha ju bën mirë për shëndetin. Njihuni me perimet që duhet të konsumoni gjatë këtyre muajve të ‘acartë’ për të qenë imun ndaj virozave të stinës. Jo më kot lakrat […]
Festat e fundvitit vijnë sëbashku me disa kilogramë shtesë, fryrje barku, ndjenjë faji dhe mungesë aktiviteti fizik. Për të qenë në paqe me veten këtë vit, ju këshillojmë të furnizoni shtëpinë me këto pesë produkte fantastike që jo vetëm frenojnë kg e tepërt por edhe […]
Zgjidheni darkën me qoftet më të mira të kungullit që mund të keni provuar ndonjëherë. Për vetëm 15 minuta, mund të mblidhni rreth tryezës tërë familjen nga të rriturit deri tek fëmijët më nazeli. Po ju japim një recetë të shëndetshme, të shijshme dhe të […]
