Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
E di që është shumë e leverdisshme për të gjithë të blini arra të qëruara. Është një bezdi e madhe t’i qëroni, për vete e për tërë familjen. Por duhet të dini diçka që ato që janë të qëruara prej kohësh, jo vetëm janë me […]
Nuk ka asgjë më të shijshme për të shoqëruar makaronat se sa një salcë e përgatitur në shtëpi me produkte të freskëta, larg konservantëve që ofrojnë kavanozët. Për një vakt të shpejtë po ju japim një recetë të shpejtë, të shijshme dhe aspak të kushtueshme. […]
Nëse për shkak të festave të fundvitit ju ka mbetur ende vesi që duhet të pickoni diçka gjatë ditës, po ju japim një zgjidhje të shëndetshme që do tju shuajë nepsin. Një tas me fruta të thata që ju kënaq shijen pa ju shëndoshur. Përgatitet […]
Detoksifikimi është një mënyrë e mrekullueshme për të hequr qafe nga trupi juaj të gjitha ato gjëra të këqija që futen fshehurazi në ushqimin tuaj dhe ndikojnë në sistemin tretës. Dhe supa që po ju sugjerojmë e bën këtë proces shumë shpejt dhe shijshëm në […]
Mos mendoni se tretësit e gatshëm në farmaci apo supermarkete janë më të mirë se produktet natyrale. Nëse doni të shfryni barkun e fryrë nga festat që vijojnë, kura me kefir është idealja. Konsumoni pasdite ose në darkë 100 ml kefir pasi keni mbaruar punë […]
Një nga studimet më të çmendura që kam lexuar është ai i publikuar në www.researchgate.net por është fantastik për të ulur kolesterolin duke konsumuar vetëm 4 arra brazili në muaj. E provova formulën e tyre tek nëna ime dhe ka më shumë se 2 vjet […]
