Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Është koha e duhur për të bërë pastrimin e trupit me terapinë e ujit. Abuzimet nga festat e fund vitit mund të pastrohen vetëm në këtë mënyrë dhe po kështu ndihmoni edhe organizmin. Është e thjeshtë fare, mjafton të konsumoni një gotë ujë sapo zgjoheni […]
Nuk ka asnjë arsye pse të mos shtoni pak konsumin e gështenjave gjatë dimrit. Përveçse janë të shijshme, ato kanë edhe shumë përfitime si: Përmirësojnë tretjen, kjo pasi janë të pasura me probiotikë dhe kanë baktere të mira për zorrët. Ato janë të pasura më […]
Nëse nuk i rezistoni dot gatimeve të shumta e të shijshme të festavee të fundvitit ka një hile të vogël që mund t’ju bëjë punë që jo vetëm tëë ruani peshën por edhe të mos ndiheni të fryrë. Mbushni një kanë me ujë të freskët, […]
Nëse i keni mbyllur hesapet me rritjen lexojeni këtë shkrim për fëmijët, nipërit apo mbesat tuaja. 80% e gjatësisë së një personi varet nga genet. Por 20%? Kjo varet nga ushqimi. Ndaj nëse dëshironi që fëmijët tuaj të jenë më të gjatë, mund të bëni […]
Nëse edhe ju jeni si unë që nuk mund t’i rezistoni ëmbëlsirave të festave të fundvitit, ka një zgjidhje të ndërmjetme, ku edhe mund të mos privoheni nga kjo kënaqësi edhe të mos ‘mëkatoni’ më shumë seç duhet. Eksizton një panetone e butë, e shijshme, […]
Mos anashkaloni në dietën tuaj palltëxhanët. Janë jo vetëm të shijshëm, por edhe të pajisur me shumë antioksidantë që do të aktivizojnë qelizat imunitare t’ju mbrojnë përgjatë stinës së dimrit. Mbi të gjitha bëhen super të ushqyeshëm kur piqen. Më poshtë do ju japim një […]
