Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Janë të hidhura, të rrudhin gojën dhe nuk të lenë aspak një shije të mirë. Por ky është sekreti i ushqimeve super të shëndetshme. Madje janë aq të shëndetshme sa mund t’ju zëvendësojnë shumë mirë dëshirat që keni për të ngrënë mes vakteve. Përpara se […]
Sëmundjet autoimune janë ato që po rrezikojnë njerëzimin njësoj si kanceri. Këto lloj sëmundjesh prekin organe të ndryshme dhe të gjithë sistemin imunitar duke shkaktuar pasoja të rënda dhe shumë sëmundje të tjera si diabeti, teroidet apo edhe sëmundja e lupusit. Ndër studimet e shumta […]
Duhet ta keni dëgjuar nga të moshuarit: një supë e bërë nga kockat e viçit ngre në këmbë edhe të vdekurit. Nuk eshte edhe aq e pavërtetë, në mënyrë metaforike kuptohet. Por receta e supës antike është paksa e komplikuar për ditët e sotme, jo […]
Një zgjedhje e mirë në mëngjes janë produktet e stinës. Një erëz që lulëzon në verë edhe vjeshtë si borziloku mund të përdoret shumë mirë në mëngjes. Idealja do të ishte që të jetë i freskët, por nëse keni punuar mirë gjatë verës dhe prodhimin […]
Nëse spinaqi hyn tek të preferuarit tuaj atëherë është një zgjedhje shumë e mirë për mëngjes. Bëhet kollaj dhe mund të përballojë një ditë të lodhshme pune. Një grusht spinaq e lemë për dy minuta të ziejë në ujë të valuar; E vendosim sipër dy […]
Mëngjes më të thjeshtë nuk ka. Bukë, djathë, domate, kastravec dhe një spec i vogël. Të gjitha perimet e gjalla, të gjitha vitaminat e mundshme të servirura me kaq lehtësi. Lyejmë me vaj ulliri dy feta të zeza buke integrale, thekër apo fshati; Bukët i […]
