Mëngjesi i hekurt me spinaq

Nëse spinaqi hyn tek të preferuarit tuaj atëherë është një zgjedhje shumë e mirë për mëngjes. Bëhet kollaj dhe mund të përballojë një ditë të lodhshme pune.

Një grusht spinaq e lemë për dy minuta të ziejë në ujë të valuar;

E vendosim sipër dy fetave buke të zezë, thekër, integrale apo fshati;

Hedhim vaj ulliri, pak uthull organike dhe copëza djathi.

Ja ku kemi një mëngjes të shijshëm, të pasur me hekur dhe shumë pak kalori.

Kosto totale: 110 lekë

Ndani me miqtë tuaj: