Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Mos u drejtoni në farmaci, nëse keni pak djegie fyti, shije të keqe goje apo përzierje. Në këtë kohë të nxehtë dhe të paqëndrueshme, ekzistojnë produkte natyrale për t’ju bërë mirë menjëherë. Nëse nuk e keni përdorur ndonjëherë, mos ngurroni. Një lugë nga përzierja e […]
Bëni një darkë ndryshe për veten dhe fëmijët me japrakë të thjeshtë me erëza dhe spinaq. Gjethet e rrushit, që gjenden kollaj në treg në këtë periudhë kanë dozën e duhur të hekurit dhe kombinuar me spinaqin do t’ju japin fuqinë e duhur që ju […]
Merrni më të mirën e çdo stine. Në këtë periudhë, nuk ka më të freskët dhe të shijshme sesa perimet si kungulli, specat e të gjitha ngjyrave dhe patëllxhanat. Më poshtë po ju japim një ide për një sallatë të cilën mund ta përdorni përgjatë […]
Nëse ju kanë shteruar idetë për një darkë të freskët, po ju sugjerojmë diçka speciale. Frymëzuar nga larmishmëria e frutave të stinës, kemi recetën perfekte e një sallatë që jo vetëm do t’ju freskojë, ngopë, por edhe furnizojë me vitaminë C. Baza e kësaj recete […]
Është e shijshme, freskuese dhe plot vlera ushqyese. Një limonatë me qershi për të festuar ardhjen e ditëve të ngrohta të verës dhe sigurisht çeljen e qershive. Duhen vetëm dy minuta dhe një grirës i fuqishëm për të pasur limonatën më të shijshme freskuese. Përbërësit […]
Në kohën kur të gjithë janë fokusuar tek shëndeti, forcimi i imunitetit dhe shtimi i konsumit të vitaminave, jë lakër jo shumë e njohur mund t’ju bëjë punë para se ‘dëndeni’ në kapsula. Lakra kale prej disa kohësh po kultivohet edhe në Shqipëri. Jo shumë […]
