Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Prej kohësh në Shqipëri ka një dilemë të madhe: buka e zezë është natyralisht e tillë, apo ka ngjyrues artificialë që e bëjnë të duket e tillë? Për të ulur pak debatin që gëlon shpesh në tavolina të ndryshme, duhet kuptuar që buka e zezë […]
Të gjithë e dimë se duhet të bëjmë një jetë të shëndetshme, të konsumojmë plot fruta e perime, por ja që tundimi për një picë, ëmbëlsirë apo ushqim të gatshëm është shumë i madh. Por nëse do të njiheni me studimin më të fundit të […]
Përpara se t’ju japim disa receta fantastike dhe mënyra ku ti përdorni kungulleshkat, po ju shpjegojmë se çfarë përmbajnë ato dhe pse duhet t’i shtoni sa më shumë në dietën tuaj të përditshme. Përmbajnë shumë vitaminë C dhe janë të pasur me anti-oksidantë që ju […]
Është e vështirë të shmangësh gripin kur ai është në pikun e tij, dhe aq më pak nëse keni një sistem imunitar të dobët, nga ndonjë virozë e mëparshme apo sëmundje tjetër. Gripi nuk kursen asnjë, as ata që janë vaksinuar madje, por rrezikun më […]
Anemia ndodh kur trupi juaj ka një numër më të ulët të qelizave të kuqe të gjakut ose kur qelizat e kuqe të gjakut nuk kanë mjaftueshëm hemoglobinë. Përpara se t’i drejtoheni mjekut për suplemente shtesë, nëse vlerat tuaja të anemisë nuk janë shumë të […]
Një sallatë ku mund të shrenoni fantazinë. Mund ta bëni me çfarë t’ju gjendet në frigoriferin tuaj. Përbërësit janë në dorën tuaj, sa më të shumëllojshëm aq më mirë. Përbërësit Domate; Sallatë e kuqe; Sallatë jeshile; Selino; Avocado; Qepë; Ullinj. Përgatitja Në një tas hidhni […]
