Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Grupi i punës për mjedisin ku rriten frutat dhe perimet bëri publik së fundmi listën e fruta-perimeve më të pista dhe ato që mbajnë më shumë pesticide. Piramida ka ndryshuar nga një vit më parë dhe në krye të listës qëndron ‘Luleshtrydhja’ si fruti më […]
Kolagjeni është burimi i rinisë trupore, por në një moshë të caktuar trupi e redukton prodhimin duke ju dorëzuar plakjes. Në këtë periudhë shumë njerëz i drejtohen suplementeve apo kremërave të shumtë me kolagjen, por po ju sugjerojmë një dietë natyrale tre ditore për të […]
Nëse dëshironi të forconi imunitetin dhe të luftoni bakteret apo mikrobet në organizëm ka një përbërje që ju bën punë menjëherë. Mjaltë me kanellë. Kombinimi perfekt për një shëndet më të mirë. Përzierja e këtyre dy super-ushqimeve krijon një armë të fuqishme anti-mikrobike, anti inflamatore […]
Ju kanë rënë bateritë? Keni nevojë për energji? Mos ‘u falni’ tek sheqeri apo pijet energjike. Ka mënyra më të mira për të marë energji shpejt dhe që zgjat në kohë. Lodhja është një simptomë, jo një sëmundje, por ja që duhet korigjuar. Lodhja ka […]
Është fiks ajo periudhë e vitit kur filloni të mendoni se disa kilogramë ndoshta duhen hequr jo vetëm për tu ndjerë më mirë por edhe për tu dukur bukur me rroba banje. Por përpara se të nisni një dietë drastike apo të bëni ndryshime të […]
Nëse ka një dietë që është absolutisht e shijshme dhe lehtësisht e aplikueshme është ajo mesdhetare. Shumë nutricionistë e quajnë dietën e jetëgjatësisë, që i mundëson njeriut të sigurojë të gjitha vitaminat dhe mineralet që i duhen për një shëndet të plotë. Mbi të gjitha […]
