Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Ndryshoni menunë e darkës me një pjatë të lehtë, të shijshme dhe padiskutim të shëndetshme. Nëse nuk dëshironi të konsumoni shumë para gjumit, për 15 minuta mund të bëni diçka fantastike. Përbërësit Domate të vogla si rrush, kanë stinën dhe për momentin prodhimi vendas është […]
Nëse ju kanë ardhur në majë të hundës sallatat tradicionale, po ju propozojmë diçka ndryshe dhe shumë të shijshme e të lehtë për tu përgatitur. Yçkla e vetme që ka është se kërkon disa orë të pushojë në frigorifer ose edhe tërë natën për të […]
Nëse nuk keni ende një ide për drekë, po ju propozojmë diçka të thjeshtë dhe të mbushur me vitamina. Janë thjerrëzat e kuqe, që mund ti gjeni në çdo dyqan apo supermarket, që kushtojnë pak dhe shpërblejnë shumë. Vetëm një kupë me thjerrëza të kuqe, […]
Në këto ditë të ftohta dimri asgjë nuk shijon më shumë se një pjatë e ngrohtë groshë me turshi apo gogozhare të bëra vetë. Ju duhet vetëm pak kohë dhe përbërësit e duhur për pjatën më të shijshme të gogozhareve që keni ngrënë ndonjëherë. Përbërësit […]
Ka aq shumë receta supash sa nuk do të dilnin ditët e një viti të tërë. Por po ju japim një recetë unike: të shpejtë, super të shëndetshme dhe e përshtatshme edhe për veganët. Për 4 persona ju nevojiten: 2 brokoli të vogla; 3 patate […]
Zgjidheni darkën me qoftet më të mira të kungullit që mund të keni provuar ndonjëherë. Për vetëm 15 minuta, mund të mblidhni rreth tryezës tërë familjen nga të rriturit deri tek fëmijët më nazeli. Po ju japim një recetë të shëndetshme, të shijshme dhe të […]
