Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Ka një arsye, pak të njohur, se pse mund të sëmureni shpesh apo të jeni preh e infeksioneve të ndryshme brenda një periudhë të shkurtër kohore. Një nga arsyet kryesore për një imunitet të dobësuar është mungesa e vitaminës D. Rreth 90% e popullsisë në Botë […]
Probiotikët nuk janë bërë ende pjesë e rutinës së përditshme ditore, sidomos në Shqipëri, por marrja e tyre është e domosdoshme. Të njohura ndryshe si bakteret e mira të zorrëve, ato gjenden kollaj në turshi të ndryshme, kos, kefir etj. Por jo gjithnjë mund të […]
Omega 3 apo i njohur ndryshe si vaji i peshkut është suplementi që doktorët përshkruajnë më shumë në këtë periudhë, pavarësisht nga mosha, gjinia apo gjendja shëndetësore. Vetëm një pilulë në ditë mund të bëjë magji në periudhën e vjeshtës dhe dimrit nga fëmijët tek […]
Përdorimi i kanabisit në mjekësi po studiohet gjithnjë e më shumë, veçanërisht tani që shumë shtete po e legalizojnë atë. Në vende të ndryshme të botës, ka njerëz që pohojnë se e kanë kuruar kancerin e tyre me kanabis, por sa e vërtetë mund të […]
Mund t’ju duket e vështirë për t’u besuar, por shanset që ajri në shtëpinë tuaj të jetë më i keq se sa ai jashtë janë shumë të mëdha. Madje sipas Agjencisë Botërore të Mbrojtjes së Ambjentit, ky ajër është 2-5 herë më i keq. Por […]
Diabeti i tipit 2 mund të mbahet në kontroll jo vetëm me një dietë me nivele ekstreme të ulëta kalorie, por edhe me një dietë ekstremisht të shëndetshme. Doktori Michael Greger, ka kryer së fundmi një studim se si një dietë bimore e bazuar në […]
