Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Konsumi i dietës alkaline ka provuar se është ilaçi më i mirë për njerëzimin. Gjithnjë e më shumë studimet po vërtetojnë se reduktimi i konsumimit të ushqimeve acide ju ndihmon të keni kocka të forta, redukton problemet e veshkave, normalizon hormonet, redukton refluksin dhe mbi […]
Përveç ambientit, dieta ushqimore luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e mushkërive. Në kohën kur mushkëritë na duhen sa më të shëndetshme, po ju zbulojmë disa prej ushqimeve që përmirësojnë ndjeshëm shëndetin e traktit respirator. Mollët Një mollë në ditë jo vetëm që mban […]
Çajrat nuk ju lenë asnjë herë në baltë kur bëhet fjalë për imunitetin. Ndaj mos u kurseni në konsumin ditor të tyre. Por cilët janë më të mirët për tu konsumuar në këtë periudhë? Sigurisht në vend të parë qëndron: Çaji jeshil Jo më kot […]
Është e thjeshtë, freskuese dhe e shijshme. Për më tepër mund ta përshtasni sipas shijeve tuaja dhe ul inflamacionin aq e nevojshme në këtë periudhë. Bëhet fjalë për selinonë. Por para se të lexoni recetën duhet të keni parasysh se lëngu i selinosë ul tensionin […]
Kur e gjithë bota është izoluar për të kufizuar përhapjen e virusin më të ri vdekjeprurës Convid-19, ka disa gjëra që njerëzit mund të bëjnë për të ndihmuar veten e tyre dhe të tjerët. Ashtu siç edhe të gjithë doktorët po trumbetojnë, triumfuesit e virusit […]
Një ushqim i vetëm, qoftë ky edhe një super-ushqim nuk mund të të ofrojë të gjithë nutrintët dhe energjinë që një personi i duhet përgjatë një dite. Udhëzimet ushqimore 2015-2020 në Shtetet e Bashkuara të Amerikës ju sugjerojnë që të bëni zgjedhjet e duhura për […]
