Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Shumë salca të ndryshme që blini nëpër supermarkete për të shoqëruar pjatat kryesore, lyer bukën dhe çdo gjë tjetër mund të jenë të shijshme por janë të mbushura me konservantë që ju mbeten gjatë në trup dhe mbi të gjitha edhe kushtojnë. Ndaj preferoj që […]
Qershitë janë në treg. Ato të paraaaat fare. Por që të mos shpenzoni shumë pasi aktualisht janë 1000 lek/kg, duroni dhe pak ditë. Ndonëse janë shumë pak kohë në treg, mundohuni të përfitoni sa më shumë të mundeni për ta nisur verën mbarë. Ja përse: […]
Në kulmin e alergjive të stinës, ndihmoni veten më disa ‘anti-alergjikë’ që ju lehtësojnë simptomat edhe më mirë se ilaçet. Më poshtë po ju sugjerojmë disa ushqime fantastike për të dalë fitimtarë kundër alegjive. Hudhra Është një antibiotik natyral që ndihmon të luftojë infeksionet, viruset […]
Ka shumë arsye përse duhet të përfshini në dietën e përditshme xhinxher. Nuk kushton shumë dhe me pak do të përfitoni vlera të mëdha ushqimore. Lista e përfitimeve në organizëm është e gjatë, por po ju rendisim vetëm 10 më të rëndësishmet dhe kryesoret për […]
Të mundoheni të kënaqni të gjithë; Të keni frikë nga ndryshimet; Të jetoni me të kaluarën; Të nënvlerësoni veten; dhe Të stërmendoni çdo gjë. Të jeni të sigurt që nëse do të zbatoni këto pesë rregulla, do të ndiheni mrekullisht dhe do të shijoni çdo […]
Nëse nuk doni të bëni pjesë tek njerëzit që me moshën humbin gradualisht memorien dhe shikimin, ndryshoni mënyrën e të ushqyerit sa jeni në kohë. Mund ta bëni thjesht me një xhiro në pazar, duke shtuar asortimentet në kuzhinë (disa ndoshta edhe i keni). Qepë […]
