Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Gjithnjë e më shumë doktorët po këshillojnë konsumin e ujit esëll për një sërë të mirat që i sjell organizmit nga pastrimi, lehtësimi i dhembjeve të ndryshme, përthithja e vitaminave nga ushqimi e deri tek parandalimi i kancerit. Uji ka fuqinë të trajtojë shumë probleme […]
Nëse bëni pjesë tek njerëzit që nuk kurseheni tek ushqimet e gatshme, ka një zgjidhje të përmirësoni shëndetin shpejt dhe mirë. Nëse e pini çdo ditë një gotë të tillë për shtatë ditë rresht jo vetëm do të pastroni tërë pisllëkun që keni përthithur nga […]
Kjo është gjithçka që ju duhet për të shuar urinë para darkës, siguruar dozën ditore të vitaminës C dhe marrë sasinë e duhur të Potasit dhe fibrave. Ky tas me fruta është lehtësisht i tretshëm, ka sheqer natyral aspak të dëmshëm, shume fibra, antioksidantë dhe […]
Një dietë e mirë nuk mban vetëm doktorin larg por edhe ndihmon nga fenomene të ndryshme që ndodhin gjatë stinëve, veçanërisht në mbrojtjen e shëndetit të flokëve. Nëse dëshironi të keni flokë të shëndetshëm që nuk mbeten në krëhër duhet të ndryshoni dietë. Çfarë ndihmon? […]
Është pothuajse sezoni i bamjeve dhe ndoshta nuk e dini por konsumi i tyre bën mrekulli me shëndetin e zemrës dhe kolesterolin. Përveç kësaj, kjo perime përmban doza të larta të vitaminës B6, Acidit Folik, Magnez apo Kalcium. Po përse duhet ta përdorni pothuajse çdo […]
Nëse bëni pjesë në 20% e personave që vuajnë nga dalja jashtë në mënyrë të rregullt dhe shqetësoheni për këtë, po ju rrëfejmë një ‘hile’ për të shpëtuar njëherë e mirë me ujë, kripë dhe limon. Përpara se të drejtoheni në farmaci për përbërje të […]
