5 Zëvendësuesit e Sheqerit

Është alarmues fakti që mesatarja e sasisë së sheqerit që merr një person në ditë është e barabartë me 20 lugë sheqer. Por më alarmues është fakti që në tentativë për të ulur këtë dozë, njerëzit priren ta zëvendësojnë me ëmbëlsues si Aspartame; Sucralose; ACE K apo Saccharin, duke shkaktuar akoma më shumë dëm në shëndetin e tyre.
Më poshtë, po ju listojmë 11 zëvendësuesit e shëndetshëm të sheqerit:
1 – Mjalti organik (1 lugë gjellë = 64 kalori);
2 – Stevia (0 kalori);
3 – Data (1 lugë gjellë = 66 kalori);
4 – Sheqer kokosi (1 lugë gjelle = 45 kalori);
5 – Shurup Panje (1 lugë gjelle = 52 kalori);

Ndani me miqtë tuaj: