Një Gotë Kefir në Darkë dhe Tresni Gjelin dhe Bakllavanë

Mos mendoni se tretësit e gatshëm në farmaci apo supermarkete janë më të mirë se produktet natyrale. Nëse doni të shfryni barkun e fryrë nga festat që vijojnë, kura me kefir është idealja.

Konsumoni pasdite ose në darkë 100 ml kefir pasi keni mbaruar punë me ushqimin gjatë ditës.

Bëjeni këtë ritual për 3-5 ditë dhe do ndiheni mrekullisht edhe po të abuzoni nga pak me bakllavanë që ju ka mbetur ose ushqime të yndyrshme.

1 Kavanoz kefir kushton 200 lekë dhe përmban 400-500 ml.

Do ta shikoni se pasi ta provoni nuk do ta hiqni më nga dieta juaj ditore.

Mos e perzieni kefirin me antibakterialë të tjerë si mjalti pasi ulen efektet e tij probiotike.

Ndani me miqtë tuaj: