Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Është pothuajse sezoni i bamjeve dhe ndoshta nuk e dini por konsumi i tyre bën mrekulli me shëndetin e zemrës dhe kolesterolin. Përveç kësaj, kjo perime përmban doza të larta të vitaminës B6, Acidit Folik, Magnez apo Kalcium. Po përse duhet ta përdorni pothuajse çdo […]
Nëse bëni pjesë në 20% e personave që vuajnë nga dalja jashtë në mënyrë të rregullt dhe shqetësoheni për këtë, po ju rrëfejmë një ‘hile’ për të shpëtuar njëherë e mirë me ujë, kripë dhe limon. Përpara se të drejtoheni në farmaci për përbërje të […]
Shumë salca të ndryshme që blini nëpër supermarkete për të shoqëruar pjatat kryesore, lyer bukën dhe çdo gjë tjetër mund të jenë të shijshme por janë të mbushura me konservantë që ju mbeten gjatë në trup dhe mbi të gjitha edhe kushtojnë. Ndaj preferoj që […]
Qershitë janë në treg. Ato të paraaaat fare. Por që të mos shpenzoni shumë pasi aktualisht janë 1000 lek/kg, duroni dhe pak ditë. Ndonëse janë shumë pak kohë në treg, mundohuni të përfitoni sa më shumë të mundeni për ta nisur verën mbarë. Ja përse: […]
Në kulmin e alergjive të stinës, ndihmoni veten më disa ‘anti-alergjikë’ që ju lehtësojnë simptomat edhe më mirë se ilaçet. Më poshtë po ju sugjerojmë disa ushqime fantastike për të dalë fitimtarë kundër alegjive. Hudhra Është një antibiotik natyral që ndihmon të luftojë infeksionet, viruset […]
Mund të mos ta keni hasur më parë, pasi nuk është aq e njohur, por nëse dëshironi të zgjasni jetën (sipas shkencës) me të paktën 16 vjet duhet ta përfshini të paktën një herë në javë në dietën tuaj ditore. Bëhet fjalë për kërpudhën Reishi, […]
