Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Nëse ka një dietë që është absolutisht e shijshme dhe lehtësisht e aplikueshme është ajo mesdhetare. Shumë nutricionistë e quajnë dietën e jetëgjatësisë, që i mundëson njeriut të sigurojë të gjitha vitaminat dhe mineralet që i duhen për një shëndet të plotë. Mbi të gjitha […]
Nëse nuk e përdorni selinonë, pasi të lexoni këtë artikull sigurisht që do e bëni. Ka jo vetëm një shije unike, por është lehtësisht e përdorshme në supa, gjellë të ndryshme, për të thyer urinë mes vakteve ose në lëngje të ndryshme të fruta-perimeve. Përse […]
Kjo që shihni në foto, është një domate e blerë në kryeqytet, në një nga tregjet e shumta të fruta perimeve. Është e bukur, e kuqe, e fortë dhe aspak e prishur nga jashtë. Surpriza qëndron brenda saj. Është e kalbur, e rritur keq dhe […]
Fasule, fasule, fasule. Janë të mira për zemrën, për aparatin tretës dhe së fundmi është zbuluar se sa më shumë të konsumoni më shumë do të jetoni. Studimet e fundit kanë treguar se edhe vetëm dy lugë fasule në ditë kontribuojnë në jetëgjastësi. Po nëse […]
Gazeta Amerikane e Shëndetit Publik, ka disa këshilla praktike për të jetuar më gjatë dhe përmirësuar shëndetin. Sigurisht që ndoshta të gjithë i dine, mendojmë nga pak dhe i diskutojmë edhe pse jo gjithnjë i zbatojnë, por mirë është t’i keni parasysh. Sipas kësaj gazete, […]
Ka një mënyrë për të konsumuar rrepat, që edhe më tekanjosët do t’i bëjë t’i dashurojnë ato: të pjekura. Kërkojnë pak kohë, rreth 50 minuta, por pritja ja vlen, sidomos kur vlerat e tyre në këtë mënyrë mbeten të paprekura. Përbërësit 3 rrepa të mëdhenj; […]
