Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Të ushqehesh sipas stinëve nuk ben mirë vetëm për fermerët dhe komunitetin, por mbi të gjitha ju bën mirë për shëndetin. Njihuni me perimet që duhet të konsumoni gjatë këtyre muajve të ‘acartë’ për të qenë imun ndaj virozave të stinës. Jo më kot lakrat […]
Festat e fundvitit vijnë sëbashku me disa kilogramë shtesë, fryrje barku, ndjenjë faji dhe mungesë aktiviteti fizik. Për të qenë në paqe me veten këtë vit, ju këshillojmë të furnizoni shtëpinë me këto pesë produkte fantastike që jo vetëm frenojnë kg e tepërt por edhe […]
Në muajin e ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit, përveç kontrollit mjekësor, të gjitha femrave, dhe jo vetëm, ju duhen edhe disa këshilla për ta mbajtur sa më larg këtë sëmundje. Më poshtë po ju japim një listë të plotë të fruta/perimeve që përmirësojnë shëndetin e […]
Nëse një fermere nga fshatrat e Tiranës nuk do të më kishte ofruar një çaj me lulen e limonit nuk do ta kisha zbuluar kurrë as shijen e mrekullueshme as nuk do të përfitoja nga vlerat e panuërta të kësaj luleje. Një filxhan çaj të […]
Bëni një darkë ndryshe për veten dhe fëmijët me japrakë të thjeshtë me erëza dhe spinaq. Gjethet e rrushit, që gjenden kollaj në treg në këtë periudhë kanë dozën e duhur të hekurit dhe kombinuar me spinaqin do t’ju japin fuqinë e duhur që ju […]
Imuniteti është e vetmja armë që keni për tu mbrojtur nga viruset, përfshirë edhe Covid-19. Të gjithë ekspertët janë në një mendje përsa i përket vitaminave kyçe që një sistem imunitar duhet të ketë për të qenë në gjendje të përballojë viruset e ndryshme stinore. […]
