Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Është koha e duhur për të bërë pastrimin e trupit me terapinë e ujit. Abuzimet nga festat e fund vitit mund të pastrohen vetëm në këtë mënyrë dhe po kështu ndihmoni edhe organizmin. Është e thjeshtë fare, mjafton të konsumoni një gotë ujë sapo zgjoheni […]
Nuk ka asnjë arsye pse të mos shtoni pak konsumin e gështenjave gjatë dimrit. Përveçse janë të shijshme, ato kanë edhe shumë përfitime si: Përmirësojnë tretjen, kjo pasi janë të pasura me probiotikë dhe kanë baktere të mira për zorrët. Ato janë të pasura më […]
Mos hyni me këpucët që dilni jashtë në ambientet e shtëpisë, qoftë edhe për pak minuta apo nëse keni harruar diçka. Këpucët përmbajnë mikrobe të rënda që mund tju sëmurin ju dhe të gjithë pjesëtarët e familjes. Më poshtë po rendisim se çfarë sjellin këpucët […]
Nëse nuk i rezistoni dot gatimeve të shumta e të shijshme të festavee të fundvitit ka një hile të vogël që mund t’ju bëjë punë që jo vetëm tëë ruani peshën por edhe të mos ndiheni të fryrë. Mbushni një kanë me ujë të freskët, […]
Nëse i keni mbyllur hesapet me rritjen lexojeni këtë shkrim për fëmijët, nipërit apo mbesat tuaja. 80% e gjatësisë së një personi varet nga genet. Por 20%? Kjo varet nga ushqimi. Ndaj nëse dëshironi që fëmijët tuaj të jenë më të gjatë, mund të bëni […]
Nëse po kërkoni si të forconi imunitetin, të bini në peshë dhe të përmirësoni tretjen dhe stomakun, kthejini sytë nga mjalti. Uji me mjaltë e kanellë, pse jo dhe një fetë limon është ajo çka ju duhet. Një ‘çaj’ i tillë, do tju ulë peshë […]
