Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Kjo që shihni në foto, është një domate e blerë në kryeqytet, në një nga tregjet e shumta të fruta perimeve. Është e bukur, e kuqe, e fortë dhe aspak e prishur nga jashtë. Surpriza qëndron brenda saj. Është e kalbur, e rritur keq dhe […]
Fasule, fasule, fasule. Janë të mira për zemrën, për aparatin tretës dhe së fundmi është zbuluar se sa më shumë të konsumoni më shumë do të jetoni. Studimet e fundit kanë treguar se edhe vetëm dy lugë fasule në ditë kontribuojnë në jetëgjastësi. Po nëse […]
Gazeta Amerikane e Shëndetit Publik, ka disa këshilla praktike për të jetuar më gjatë dhe përmirësuar shëndetin. Sigurisht që ndoshta të gjithë i dine, mendojmë nga pak dhe i diskutojmë edhe pse jo gjithnjë i zbatojnë, por mirë është t’i keni parasysh. Sipas kësaj gazete, […]
Prej kohësh në Shqipëri ka një dilemë të madhe: buka e zezë është natyralisht e tillë, apo ka ngjyrues artificialë që e bëjnë të duket e tillë? Për të ulur pak debatin që gëlon shpesh në tavolina të ndryshme, duhet kuptuar që buka e zezë […]
Të gjithë e dimë se duhet të bëjmë një jetë të shëndetshme, të konsumojmë plot fruta e perime, por ja që tundimi për një picë, ëmbëlsirë apo ushqim të gatshëm është shumë i madh. Por nëse do të njiheni me studimin më të fundit të […]
Është e vështirë të shmangësh gripin kur ai është në pikun e tij, dhe aq më pak nëse keni një sistem imunitar të dobët, nga ndonjë virozë e mëparshme apo sëmundje tjetër. Gripi nuk kursen asnjë, as ata që janë vaksinuar madje, por rrezikun më […]
