Mes Qepës dhe Hudhrës Zgjidhni Preshin

Shumë flitet çdo ditë për përfitimet e mëdha të qepës dhe hudhrës, por kjo familje perimesh ka një edhe më të mirë: preshin.

Preshi ofron përfitime më të mëdha se qepa edhe hudhra bashkë, ndaj mos nguroni ta zgjidhni gjithnjë, sidomos preshin bebe i cili jo pak herë ngatërrohet me hudhrën e njomë.

Po përse duhet ta përdorni?

Ju mbron nga kanceri;

Përmirëson shëndetin e zemrës dhe parandalon sëmundjet e saj;

Rregullon nivelet e kolesterolit në gjak;

Mbron gratë shtatëzana dhe bebet;

Përmirëson shëndetin e aparatit tretës;

Stimulon rënien në peshë;

Lufton infeksionet në trup; dhe

Mbron kockat dhe shëndetin e syve.

Përdoreni në sallata, supa në gjellë të ndryshme me mish dhe perime të tjera. Çdo presh përmban sasi të larta të vitaminës A, K dhe C si dhe fibra e folate. Preshin e freskët e gjeni në vjeshtë dhe në fillim të pranverës.

Ndani me miqtë tuaj: