Toste me Avokado për një Darkë të Këndshme me Miqtë

A e keni idenë sa shumë gjëra mund të bëni me një avokado? Të shëndetshme po e po, por mbi të gjitha të shijshme.

Mund të ftoni miq dhe të dilni se jeni një shef i vërtetë. Fruti i avokados hyn tek super-frutat për vlerat e larta ushqimore. Këto fruta janë të pasura me fibra, potas dhe vitaminë C. Ato përmirësojnë shëndetin e zemrës, ju ndihomojnë të bini në peshë dhe përmirësojnë tretjen.

5 Receta tostesh fantastike

1 – Tosti klasik

1 fetë bukë;

¼ avokado e shtypur

Vaj dhe kripë sipas dëshirës.

2 – Tosti pikant

1 fetë bukë;

¼ avokado e shtypur;

Salcë picante;

1 vezë e zierë.

Të gjitha vendosën sipër bukës.

3 – Tosti i shijshëm

1 panine e zezë;

¼ avokado e shtypur;

Feta salmoni të tymosur;

Djathë i butë dhie;

Kripë dhe qepë të vogla sipas dëshirës.

4 – Tosti vegjetarian

1 bukë e thekur;

¼ avokado;

Rrepa të kuqe të grira hollë;

1 vezë e zierë lehtë;

Qepë të vogla sipas dëshirës.

5 – Tosti kaprez

1 fetë bukë e zezë;

¼ avokado;

Djathë dhie;

Domate e prerë hollë;

Gjethe të freskëta borzilok.

Ndani me miqtë tuaj: