Mëngjes i bollshëm dhe i shëndetshëm

Nëse keni pak më shumë kohë në mëngjes, atëherë mos përtoni, bëni një omletë me perime. Ju duhen dy vezë, një spec i vogël (i kuq, jeshil apo i verdhë), degë të holla selinoje, qepë nëse preferoni, djathë, etj.

Hidhni pak vaj ulliri në tigan;

Shtoni dy vezë organike të bëra nga pula që rriten në natyrë;

Shtoni spec, pak djathë, qepë sipas preferencës, selino, etj.

Kërkon pak më shumë para dhe kohë, por mbetet një mëngjes i shëndetshëm, pa yndyra të këqija dhe që kontribuon në tretje tw mirw.

Kosto totale: 100 lekë

Ndani me miqtë tuaj: