Një blog që i kushtohet tërësisht shëndetit fizik dhe mendor
Antibiotikët janë barnat më të përshkruar gjatë dimrit, veçanërisht për njerëzit që bien pre shpejt të virozave dhe infeksioneve të ndryshme. Por përpara se të ndalni vrapin në farmaci, provoni një përzierje të thjeshtë dhe ekonomike. Mjaltë me tumerik: antibiotiku që ju duhet dhe funksionon […]
Në këto ditë të ftohta dimri asgjë nuk shijon më shumë se një pjatë e ngrohtë groshë me turshi apo gogozhare të bëra vetë. Ju duhet vetëm pak kohë dhe përbërësit e duhur për pjatën më të shijshme të gogozhareve që keni ngrënë ndonjëherë. Përbërësit […]
Ka aq shumë receta supash sa nuk do të dilnin ditët e një viti të tërë. Por po ju japim një recetë unike: të shpejtë, super të shëndetshme dhe e përshtatshme edhe për veganët. Për 4 persona ju nevojiten: 2 brokoli të vogla; 3 patate […]
Zgjidheni darkën me qoftet më të mira të kungullit që mund të keni provuar ndonjëherë. Për vetëm 15 minuta, mund të mblidhni rreth tryezës tërë familjen nga të rriturit deri tek fëmijët më nazeli. Po ju japim një recetë të shëndetshme, të shijshme dhe të […]
Në muajin e ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit, përveç kontrollit mjekësor, të gjitha femrave, dhe jo vetëm, ju duhen edhe disa këshilla për ta mbajtur sa më larg këtë sëmundje. Më poshtë po ju japim një listë të plotë të fruta/perimeve që përmirësojnë shëndetin e […]
Nëse jeni të apasionuar pas ushqimit ose gatimit, gjëja më e mirë që mund të bëni është të investoni në disa vazo me erëza në ballkon apo dritare. Asnjëherë nuk do tju zhgënjejnë. Janë shumë të dobishme, sidomos për recetën e mëposhtme, që mund ta […]
