Month: December 2019

Sa Vitaminë C na Duhet Realisht në Ditë

Sa Vitaminë C na Duhet Realisht në Ditë

Për vite e shekuj popullsitë janë edukuar të konsumojnë suplemente për të marrë vitaminat e nevojshme për shëndet të mirë. Por nuk është e nevojshme të marrim një suplement ditor me vitaminë C, kur në fakt shumë mirë mund ta plotësojmë atë nga ushqimi. Studiuesit […]

Rreziku i Ëmbël i Sheqerit

Rreziku i Ëmbël i Sheqerit

Kur flasim për shëndetin, sigurisht që sheqeri ka një reputacion shumë të keq. Fatkeqësisht ai gjendet kudo, në fruta, produkte të ndryshme ushqimore, produktet e qumështit, etj. Praktikisht është i pashmangshëm. E vetmja gjë që mund të bëjmë për të reduktuar konsumin e tij është […]

Bima që Trajton Dhjetëra Sëmundje

Bima që Trajton Dhjetëra Sëmundje

Imagjinoni një ushqim të vetëm që ju siguron pothuaj të gjithë nutrientët që ju duhen. Bëhet fjalë për spirulinën. Së fundmi po konsiderohet si bima më e ushqyeshme në botë për vetitë e saj çudibërëse në forcimin e sistemit imunitar, reduktimin e alergjive stinore, uljen […]

‘Hile’ të Vogla për të Luftuar Inflamacionin

‘Hile’ të Vogla për të Luftuar Inflamacionin

Inflamacioni ngre krye gjithnjë në stinën e dimrit. Veçanërisht kur prekeni nga viroza të ndryshme, baktere apo grip sezonal. Por ka disa ‘hile’ të thjeshta që mund t’i përdorni në çdo rast, si për të parandaluar virozat e stinës ashtu edhe për të shuar çdo […]